Auteur : sofdoula
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đ¶đ»đđ»Lâhapto-puĂ©riculture
Les sĂ©ances postnatales sont des transmissions de gestes et de conseils au niveau moteur et sensoriel. Durant les 5 premiers mois: Je propose diffĂ©rentes maniĂšres de portage Ă bras, des conseils pour le bain et lâallaitement. Je montre aux parents comment leur enfant peut ramper en sĂ©curitĂ© et de maniĂšre intuitive. Jâaccompagne le couple Ă …
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Rdv mensuel Ă Sens
Nous nous retrouverons vendredi 29 avril Ă Sens au cabinet de Delphine PouthĂ©. Je propose du yoga pour les femmes enceintes ou les jeunes mamans. Des massages en prĂ©natal ou aprĂšs lâarrivĂ©e de votre enfant , des sĂ©ances dâhaptonomie en couple Ă partir du 4e ou 5e mois de grossesse. Des accompagnements pour les jeunes…
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Les beaux jours
Avec lâarrivĂ©e du printemps nous allons pouvoir Ă nouveau nous retrouver pour des sĂ©ances en extĂ©rieur. Le premier rdv de la saison sera mardi 22 mars Ă 14h. Nous nous retrouverons prĂšs de mon cabinet. Je vous propose une premiĂšre partie en mouvement avec une promenade le long de lâYonne puis nous sortirons quelques tapis…
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Yoga et portage dans les bras
DiffĂ©rentes sĂ©quences viennent rythmer lâatelier : techniques de manipulation, de portage dans les bras, des bercements, postures et respirations vous serons proposĂ©es. Le dialogue corporel qui sâinstalle entre parents et bĂ©bĂ© est particuliĂšrement important pour la crĂ©ation du lien. Il est essentiel de porter bĂ©bĂ© en sĂ©curitĂ©, en conscience en prenant soin de lui, de…
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Les rencontres du vendredi
Je propose un espace dâĂ©changes et de partages un vendredi par mois Ă 18h30. Les thĂšmes seront autour de la petite enfance, de la pĂ©rinatalitĂ© et de la parentalitĂ©. La premiĂšre rencontre sâest dĂ©roulĂ©e le vendredi 25 fĂ©vrier Ă Auxerre Ă mon cabinet. Nous avons Ă©changĂ© autour de lâaccouchement. Les rĂ©cits de naissances Ă©taient simples…
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Soin rituel prénatal en duo
Le soin rituel prĂ©natal se dĂ©roule en duo Ă 4 mains. Il se compose : Dâun temps dâĂ©change Un modelage Ă quatre mains de lâensemble du corps, des cheveux jusquâaux orteils. (Sauf demande de votre part) dâune durĂ©e dâenviron 45 minutes. Il sâagit dâun modelage enveloppant pour libĂ©rer les tensions physiques et Ă©motionnelles. …
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Prendre soin de soi
đșPourquoi les femmes durant les premiĂšres journĂ©es qui suivent lâarrivĂ©e de leur enfants ne prennent pas soin dâelles? parfois ça dure mĂȘme des annĂ©esâŠđș Parce quâelles tĂątonnent, se connectent Ă leur bĂ©bĂ©. Essaient de comprendre les besoins de ce petit ĂȘtre. Parce quâelles dorment peu, se nourrissent quand elles le peuvent. Parce quâelles ont vĂ©cu…
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âšRetraite prĂ©natale de mars…finalement pĂ©rinataleâš
đșUne fois par trimestre, jâorganise un week-end pour femmes enceintes ou retraite prĂ©nataleđș Cette fois-ci ces 2 journĂ©es auront lieu le vendredi 11 et samedi 12 mars. J’y inviterai les jeunes mamans Ă nous retrouver Ă©galement.Elles pourront venir avec leur bĂ©bĂ©. Nous nous retrouverons Ă Chaserey prĂšs de Chaource entre Troyes et Auxerre, des covoiturages…
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Recette pour le postnatal
La premiĂšre recette que je vous propose aujourd’hui est le dahl de lentilles corail au lait de coco. L’avantage des lentilles corail est dans le temps de cuisson ;) Vous pouvez anticiper et en mettre dans votre congĂ©lateur en prĂ©natal pour le postnatal! Ce sera l’Ă©quivalent de 4 soupes chaude et douces. Dahl de lentilles…
