Le yoga périnatal est conçu spécialement pour les femmes enceintes et les jeunes mamans en postnatal.

Mes accompagnements ne se substituent pas à la préparation nécessaire d’une sage-femme et au suivi médical d’un médecin ou d’un gynécologue.

Je vous propose des séances en présence à mon cabinet et en ligne une à 2 fois par semaine.

À partir de fin août 2022, je proposerai des séances collectives au 16 rue française chez Alexandra Moreau.

Les week-ends ou vendredis en fin de journée.

Les dates seront mises sur la page Facebook « Sophie Bauchet Yoga Doula Haptonomie et Massage ».

Yoga prénatal : un yoga doux, dynamique et relaxant

Souvent il se pratique à 2, vous pratiquez des étirements, des mouvements plus amples au rythme de la musique. Danse et rire s’invitent souvent ☺️

Ensuite il y a un temps de massage ou d’haptonomie ou de la relaxation.

Lorsque la séance de yoga se déroule seule j’en profite pour vous masser ou vous bercer.

Yoga postnatal : des postures qui renforcent doucement le corps et l’esprit

Vous pouvez venir avec votre bébé. Vous allez redécouvrir votre corps et partager un moment avec une autre jeune femme.

Séance à 2 : 18€ ou une unité sur votre abonnement

Séance seule : 50€ ou 2 unités sur votre abonnement

Méditations :

🌱Pour les femmes enceintes, elles préparent à un enfantement serein. Je propose la visualisation de l’accouchement et des outils pour accueillir la douleur.

🌱Pour les nouvelles mamans je propose des espaces pour se ressourcer et retrouver une paix en profondeur.

En ligne via zoom

Pour participer aux séances en ligne : inscrivez-vous 0680109674 sofyogadoula@gmail.com

Et lorsque le temps le permet nous nous retrouvons au parc de l’arboretum.