Quand?

Du vendredi 18 novembre 17h au dimanche 20 novembre 17h. Les heures d’arrivée et départ pourront être aménagée en fonction de vos besoins.

Qui?

Avec Laetitia Miccolis, naturopathe et enseignante d’éducation physique et sportive depuis 20 ans et Sophie Bauchet Doula formée au yoga périnatal, à l’haptonomie et professeur des écoles pendant 15 ans. Lors que ce week-end Sophie proposera un yoga adapté à toutes les femmes.

Pourquoi? Comment?

Lors de ce week-end vous allez découvrir ou redécouvrir des activités ou outils qui vous aideront à être à tout moment dans votre corps et votre esprit. Il s’agira d’utiliser tous vos sens pour mieux ressentir et davantage vous retrouver.

Nous vous proposons un week end doux, vivant et joyeux autour de la randonnée, du yoga, de la relaxation, de la danse et de la naturopathie.

RANDO

Utiliser ses 5 sens : Marcher, respirer, observer, ressentir et écouter..

DANSE LIBRE

Danse libre et sans emprise
Sans faux semblant et sans paraitre
(Re)sentir son corps qui bouge, mobile, vivant au travers de mouvements simples, fluides et naturels.

YOGA

Mettre en mouvement son corps, le relaxer et l’écouter.

ALIMENTATION

Découvrir qu’une alimentation saine peut aussi être simple et gourmande.

VOICI les grandes lignes de notre week-end (il est modulable en fonction de la météo)

Vendredi : L’arrivée se fera de manière échelonnée si besoin. Accueil et installation dans les chambres. Repas partagé.

les images ci-dessous ont été prises à l’intérieur du dôme où se dérouleront les séances collectives

Nous vous donnons rendez-vous au gite Peteloup à La Celle Saint Cyr vers Joigny dans l’Yonne.

Ce gite dispose 12 couchages (simples ou doubles) de 2 salles de bains et de 3 toilettes.

Lien vers le gîte

Tous les espaces communs sont ouverts un espace cuisine, salon, salle à manger d’environs 50 m2.

Un grand parc de 4 hectares boisé et arboré comprenant un dôme géodésique où se dérouleront toutes nos pratiques.

Le prix est de 270€, il inclut toutes les activités, l’hébergement et les repas bio et faits maison (menus ci-dessous élaborés par Laetitia Miccolis naturopathe).

Sur inscription avec un acompte de 80€, paiement en plusieurs fois possible.

LES MENUS :

Le VENDREDI, nous partagerons un repas où chacun apportera ce qu’il souhaite.

Le SAMEDI et le DIMANCHE, nous vous ferons découvrir la naturopathie à travers l’alimentation. Vous repartirez avec plein d’idées et de recettes.

Pour plus de renseignements et inscriptions par téléphone:

Sophie Bauchet 0680109674

Laetitia Miccolis 0612543016

Vue à l’intérieur du dôme :