Le yoga périnatal est conçu spécialement pour les femmes enceintes et les jeunes mamans en postnatal.
Lien d’inscription aux séances et détails des dates
Mes accompagnements ne se substituent pas à la préparation nécessaire d’une sage-femme et au suivi médical d’un médecin ou d’un gynécologue.
Yoga prénatal : un yoga doux, dynamique et relaxant
Le yoga que je propose sert à mettre en mouvement le corps et améliorer le quotidien. Il allège les tensions, donne des pistes pour mieux vivre l’accouchement et prévient le post-portum.
Comme toutes mes pratiques, je fais du sur mesure.
Il y des postures en solo mais également en duo : étirements, mouvements plus amples au rythme de la musique. Je ne pratique pas la méditation. J’utilise également des ballons de grossesse.
Il arrive qu’il y ait un temps de massage avec des petites balles que l’on fait rouler sur le dos. La séance se termine par de la relaxation.
Lorsque la séance de yoga se déroule seule j’en profite pour vous masser.
Yoga postnatal : des postures qui renforcent doucement le corps
Vous pouvez venir avec votre bébé. Vous allez redécouvrir votre corps et partager un moment avec une autre jeune femme.
Séance collective : 14€ ou carte d’abonnement cf lien d’inscription
Séance seule : 50€
Et lorsque le temps le permet nous nous retrouvons au parc.
Les séances seront appelées « Yoga des femmes » il sera possible d’y participer à n’importe quel moment de votre vie de femme!
Les cartes d’abonnement existent elles permettent de faire des séances à 10€ au lieu de 14€
