Quand ? Soit les vendredis de 18h30 à 19h30 ou alors le dimanche matin de 10h30 à 11h30

Attention un dimanche par mois est consacré aux familles, la séance de 9h30 se déroule avec les tout-petits et la suivante à 10h30 pour les plus de 4 ans.

Avec qui ? Sophie Bauchet, Yoga Doula, formée en haptonomie périnatale. Enseignante de yoga pour les tout-petits et wobbel yoga.

Quoi ? Formée en yoga périnatal, je propose un yoga doux destiné à toutes les femmes y compris les femmes enceintes et les jeunes mamans.

Les séances permettent un mieux-être grâce à des postures et étirements de tout le corps. Je propose également des exercices de relaxation à l’aide de ballon ou d’écharpes qui allègent le corps et l’esprit. Certains mouvements se feront seule parfois à 2. Un temps d’écoute de soi et de partage avec le groupe.

Tarif : cotisation mensuelle de 30 euros. Si règlement au cours : 10 euros. 

Inscriptions et renseignements : 0680109674 sofyogadoula@gmail.com

sophiebauchet.com 

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