Le wobbel yoga pour les enfants đŸŒˆ

Voici un lien vers mon projet autour du wobbel yoga ici

En quelques mots

Qu’est-ce que la Wobbel Planche/Board?

Cette planche en bois a Ă©tĂ© conçue aux Pays Bas. Elle stimule l’Ă©quilibre et la force. On s’en sert pour se balancer, se relaxer, s’entraĂźner
 Elle s’accommode aussi bien en intĂ©rieur qu’en extĂ©rieur (en fonction du revĂȘtement).

La Wobbel provient des terres nĂ©erlandaises, et a Ă©tĂ© crĂ©Ă©e par Hannelore Blaauw et Wouter Haine. Sensibles Ă  la pĂ©dagogie, Steiner-Waldorf, Hannelore et Wouter s’en sont inspirĂ©s pour crĂ©er ce jouet libre permettant de dĂ©velopper Ă©quilibre et imaginaire.

La Wobbel n’est pas seulement bonne pour les jeunes yogis, mais aussi pour l’environnement. La planche est entiĂšrement fabriquĂ©e avec des matĂ©riaux naturels et composĂ©e de nombreuses couches du meilleur bois de hĂȘtre europĂ©en. De plus, elle contient les produits biologiques EKO feutre de laine et liĂšge durable. La Wobbel est certifiĂ©e CE jusqu’Ă  200 kilogrammes, donc enfants et adultes peuvent en profiter !

C’est souvent l’adulte qui se demande comment utiliser la planche, mais les enfants se l’approprient naturellement. Au premier abord, l’enfant l’utilisera certainement en planche d’équilibre pour se balancer.

Mais en fonction de sa position, son utilisation peut ĂȘtre multiple : sur le cĂŽtĂ©, elle peut se transformer en but de football ou Ă  l’envers, votre enfant peut l’utiliser en pont, en toboggan ou mĂȘme en une mini table pour prendre le goĂ»ter avec ses ami !

On peut Ă©galement l’utiliser comme marchepied pour enfants, repose-jambe, tabouret ou encore pour s’entraĂźner (en guise d’équipement fitness ou yoga). En effet, elle peut supporter jusqu’à 200kg et convient donc Ă  toute la famille.

La planche Wobbel peut aussi ĂȘtre consacrĂ©e Ă  la dĂ©tente : un petit coussin, une couverture, un petit livre et plus qu’à s’allonger!

En mouvement

Et le Wobbel Yoga?

Il s’agit d’un nouvel outil qui va permettre aux enfants de travailler leur force et leur Ă©quilibre de maniĂšre ludique. Les mouvements rythmĂ©s du Wobbel Yoga apaisent le corps et l’esprit. Pendant les cours, les enfants amĂ©liorent leur conscience corporelle et leur confiance en eux.

Ils passent en un instant du mouvement Ă  la relaxation. Les postures sont multiples car la planche est utilisable dans les 2 sens.

Pour qui?

Cette pratique n’est pas seulement rĂ©servĂ©e aux plus grands. Elle peut ĂȘtre utilisĂ©e dĂšs les premiers mois de vie.

D’abord de 3 Ă  18 mois, pour explorer la motricitĂ©, se dĂ©tendre et ĂȘtre bercĂ©.

De 18 mois à 3 ans, pour découvrir de nouvelles sensations, explorer encore et se détendre.

De 3 à 12 ans, développer leur équilibre en postures, pour créer des pratiques à plusieurs afin de coopérer, pour apprendre à lùcher-prise et à retrouver calme et confiance en soi par le jeu.

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